Category «Uncategorized»

Cách làm cho colliculi trên hoạt động

Các phản xạ thị giác tránh cho ta sự nhanh nhẹn và sự bảo vệ. Nó như có mắt cho tay chân trong khi chơi thể thao, chơi nhạc hoặc làm việc gì khác. Tóm lại khi làm thức tỉnh lại các colliculi trên bạn sẽ thấy khác hẳn, nhanh nhẹn, năng động và khéo …

Đừng mang vác quá nặng

Bạn cần nhớ rằng, con người không phải là phương tiện chuyên chở hành lý, đặc biệt là khi đeo quá nhiều túi nặng trên vai. Tiến sĩ Veronon Tolo – Chủ tịch Viện Hàn lâm Hoa Kỳ về phẫu thuật cơ xương – giải thích: “Ngày nay, có quá nhiều vật dụng mà các …

Tránh nằm phơi nắng trên bãi biển

Anh kể: “Các trại sinh hăng say tham gia các hoạt động như trượt băng, leo núi, chèo thuyền nên chúng chẳng còn thời gian nghĩ đến việc ăn uống nữa. Chúng nhận ra rằng thật bổ ích khi tham gia trai hè này và ở đây chúng cũng cảm thấy an tâm vì không …

Nhật ký thực phẩm hàng ngày

So sánh những sự lựa chọn của bạn căn cứ vào những mức độ chán nản của bạn. Hãy thừa nhận một cách nhận thức cái mà cuối cùng bạn đã ăn vào Nêu rõ thời gian và vị trí về cái gì bạn đã ăn (thí dụ ngồi xem ti vi) Hãy giải thích …

Tiếp sức sống cho trí nhớ

Vào năm 1993 ở tuổi 77 ông đã trở thành người sinh viên nhiều tuổi nhất từ trước đến nay đã nhận được bằng cử nhân của trường đại học Utah “tôi mất đến 10 năm” ông nói và cười “nhưng điều đó cũng xứng với sự chờ đợi và nỗ lực. Bây giờ, tôi …

Tuổi già khỏe mạnh và thanh lịch

Một thách thức lớn về mặt xã hội “sự bùng nổ của những người nhiều tuổi” Thế hệ sinh sau thế chiến thứ II khoảng từ 1946 và 1964, theo các phương tiện thông tin, được xem như là sự bùng nổ của lớp trẻ. Họ lập gia đình muộn hơn, ly hôn nhiều hơn …

Các bài tập phụ trợ

Luyện cơ bụng: Nằm áp bụng vào sàn, gập chân lại sao cho cẳng chân và đùi tạo thành một góc khoảng 90 độ. Hai bàn tay đan vào nhau đặt phía sau cổ. Từ từ nâng đầu và vai lên khỏi mặt sàn. Chú ý không nâng quá 45 độ. Hạ xuống từ từ …

Thuốc thanh xuân dành cho phụ nữ – Phần 2

Những chất được gọi là chất chống oxi hóa. Chính các gốc tự do là một trong các tác nhân chủ yếu làm cho cơ thể hóa già, nên khi có được các chất chống lại chúng thì đó được coi là những vị thuốc có tác dụng “cải lõ hoàn đồng”. Nhưng nếu nói …

Thuốc thanh xuân dành cho phụ nữ – Phần 1

Phụ nữ được nhân loại tôn vinh là phái đẹp và chiếm quá nửa dân số thế giới. Những nhà tạo mốt và những hãng mỹ phẩm thì luôn nhắc đi nhắc lại điệp khúc xưa cũ, đó là không có phụ nữ xấu, chỉ có những người không biết làm đẹp mà thôi. Nhưng …