Monthly archives: March, 2016

Tạo chế độ luyện tập cho trẻ

Ngoài ra, sau khi tập luyện cơ thể khiến cho nhịp tim đều, lượng vận động của tim cũng tăng lên, từ đó tăng cường hiệu năng của tim. Sau khi tập luyện, tốc độ thay thế cũ mới tăng nhanh, hô hấp cũng sâu hơn, nhanh hơn, làm cho phổi của trẻ khỏe hơn, …

Không nên dùng nhiều vitamin

Cho dù bổ sung cũng chưa chắc hấp thụ được, có lúc bổ sung quá mức cơ thể gây nên hiện tượng thừa hoặc ngộ độc. Trên thực tế, những thứ có thể bổ sung sự thiếu hụt trong cơ thể mới có thể được gọi là chất bổ. Lúc bình thường, chỉ cần phối …

Lưu ý khi tắm nắng

Vào mùa hè, sau khi tắm nắng cần chú ý xem trên da có xuất hiện các hiện tượng như bị bỏng, xước da (tróc da), nổi mẩn trên da, tinh thần mệt mỏi. Khi tắm nắng, có thể để cho trẻ tự do hoạt động với ánh nắng hoặc có bóng râm. Trẻ hoạt …

Chú ý nhu cầu dinh dưỡng của trẻ

Chỉ dựa vào một số thực phẩm tự nhiên rất dễ tạo nên sự thiếu hụt trong việc hấp thụ một số chất dinh dưỡng. Các thực nghiệm chứng minh, bánh sữa có thể đẩy nhanh rõ rệt tốc độ phát triển cơ thể của trẻ. Trẻ sơ sinh phát triển rất nhanh chóng vì …

Các thức ăn phụ cho trẻ nhỏ

Khoai tây sau khi rửa sạch gọt vỏ, bỏ vào nồi đun nhừ, sau đó lấy bỏ sang nồi nhỏ dùng môi ép nhuyễn, thêm vào chút gia vị. Dùng môi hoặc muỗng ép nát rồi cho vào bát canh ban đầu thêm dầu ăn và đảo vài cái là được. Cũng có thể bỏ …

Không nên ép trẻ ăn uống

Do hàng ngày có nhiều yếu tố phức tạp ảnh hưởng, trẻ có lúc ăn ít đi một chút, chỉ cần không có biểu hiện gì đặc biệt thì các bà mẹ đều có thể yên tâm. Một số bậc phụ huynh chỉ muốn trẻ ăn thêm một miếng mà khuyên, dỗ, ép, hoặc vừa …

Nấm tốt cho cơ thể

Nấm tươi còn có tác dụng kháng khuẩn, nó có thể kiềm chế sự phát triển của khuẩn cầu, trực khuẩn thương hàn, trực khuẩn đại tràng… 0,5kg đạm trong nấm khô tương ứng với lkg thịt nạc, l,5kg trứng gà hoặc bằng 6kg sữa bò, vì thế trên thế giới họ gọi nấm là …

Tác hại của chì

Ngăn sự hình thành của hồng cầu và kháng thể, gây thiếu máu và giảm sức đề kháng. Theo điều tra của trung tâm khống chế bệnh của Mỹ đối với 335.000 trẻ em dưới 16 tuổi phát hiện cứ trẻ có nồng độ chì cao thì cơ thể đều thấp nhỏ, đó là vì …

Chú ý cho trẻ uống đồ ngọt

Đúng giờ tức là nên ăn uống đồ lạnh sau bữa ăn, ngủ trưa và khi vận động, không nên ăn vào lúc khác đặc biệt là trước bữa ăn. Do đó, trẻ em ăn uống đồ lạnh, nước uống có ga nên chú ý đúng giờ và đúng lượng. Đúng giờ tức là nên …

Ăn nhiều đồ ngọt không tốt

Nhưng do nồng độ đường trong máu luôn ở mức cao, ngoài việc có thể tranh thủ để tạo thành đường nguyên hoặc để cung cấp oxy hóa. Khoáng chất và lipit cần thiết cho quá trình sinh trưởng phát triển của cơ thể, làm cho cơ thể ở trong tình trạng suy dinh dưỡng, …