Monthly archives: February, 2016

Bổ sung canxi từ thực phẩm

Từng bước thay đổi thói quen ăn uống của người dân, sử dụng những thực phẩm có hàm lượng canxi cao là cực kỳ quan trọng. Vì vậy việc từng bước thay đổi thói quen ăn uống của người dân, sử dụng những thực phẩm có hàm lượng canxi cao là cực kỳ quan trọng. …

Tác hại của việc thiếu vitamin B6

Chất trytophan trong cơ thể gặp khó khăn để chuyển đổi thành axit nicotinic mà lại sản sinh ra một lượng lớn axit xanthuranic. Ở các bé thiếu vitamin B6, chất trytophan trong cơ thể gặp khó khăn để chuyển đổi thành axit nicotinic mà lại sản sinh ra một lượng lớn axit xanthuranic, vì …

Lượng vitamin C cần thiết cho sản phụ

Đã từng có bài báo cho rằng, sản phụ trong thời gian mang thai sử dụng 400mg Vitamin/ngày thì sau khi con cái họ sinh ra không thể bổ sung kịp vitamin C. Nếu dừng sử dụng quá nhanh có thể gây ra triệu chứng xấu máu. Đã từng có bài báo cho rằng, sản …

Lưu ý khi chế biến thực phẩm chứa vitamin C

Tránh việc sử dụng nồi bằng chất liệu đồng để nấu nướng; rau xanh nấu chín nên có gắng ăn hết trong một bữa không nên xào nấu lại. Đồng thời, cũng nên tránh việc sử dụng nồi bằng chất liệu đồng để nấu nướng; rau xanh nấu chín nên có gắng ăn hết trong …

Công dụng của vitamin C

Vì thế cần chú ý kịp thời bổ sung lượng vitamin C cho cơ thể bằng thức ăn hoặc bằng thuốc. Vitamin C cũng có thể chống các triệu chứng tắc mũi, chảy nước mũi… Phòng ngừa thiếu máu, xơ cứng động mạch, táo bón. Vì thế cần chú ý kịp thời bổ sung lượng …

Sự quan trọng của vitamin C

Vitamin C vô cùng cần thiết đối với sự phát triển của cơ thể, thiếu vitamin C các hợp chất trong cơ thể khó mà có thể tổng hợp thành các chất dinh dưỡng cần thiết để nuôi dưỡng cơ thể. Do đó cần phải tiêm cho trẻ mỗi ngày hoặc cách ngày một lần. …

Ưu điểm của việc phơi nắng

Trước hết lớp da tạo thành vitamin D3 dạng nguyên, sau đó dần dần chuyển hoá thành vitamin D3 hoạt tính. Hai ưu điểm lớn trong phương pháp cung cấp vitamin D bằng cách phơi nắng là: Tiết kiệm tiền bạc. Dưới ánh sáng mặt trời, trước hết lớp da tạo thành vitamin D3 dạng …

Công dụng của GH

Dùng GH, trong năm đầu tiên, sẽ thu được kết quả khá rõ, có thể đưa độ lệch chuẩn về chỉ còn 1.4 lần. Hormon tăng trưởng (GH= Growth Hormon) do tuyến yên tiết ra làm xương phát triển về chiều dài. Thiếu GH, trẻ sẽ có chiều cao khiêm tốn so với các bạn …

Thường xuyên cho trẻ tiếp xúc với ánh sáng mặt trời có thể chống được bệnh còi xương

Cá, trứng gà và các loại sữa đều chứa hàm lượng vitamin D3 nhất định; trong thực phẩm có rau xanh tươi dưới tác dụng của ánh sáng mặt trời có thể chuyển hoá thành vitamin D2. Bệnh còi xương là do trẻ thiếu vitamin D làm trở ngại quá trình hấp thụ canxi, photpho …